VITAMINA K
La vitamina K1, o fillochinone, è un nutriente presente in tracce in alcuni vegetali (spinaci, cavoli, piselli, lattuga).
La vitamina K1 (fillochinone) è di origine vegetale, ed è la vitamina più presente nelle diete, che interviene nei processi di coagulazione del sangue
La vitamina K2 (menachinone) è di origine batterica. Favorisce l’assorbimento della microflora intestinale ed è essenziale per il benessere delle ossa
La funzione principale di questo fattore vitaminico liposolubile consiste nel promuovere i processi di coagulazione del sangue, oltre a rivestire un ruolo nel meccanismo di mineralizzazione ossea, anche se la vitamina K2, secondo evidenze scientifiche, mostra una maggior efficacia nella salute ossea
Senza vitamina K, la coagulazione del sangue è gravemente compromessa e può determinare sanguinamento incontrollato
La carenza di vitamina K può causare osteoporosi e aumentare il rischio di fratture.
Quando si prende la vitamina D è importante associare la Vitamina K, la quale stimola l'osteocalcina e permette il trasporto del Calcio nelle ossa, riducendo di fatto la possibilità che il calcio si depositi nel sistema cardiocircolatorio, infatti una integrazione di Vitamina k è utile come prevenzione della calcificazione delle coronarie e quindi alla riduzione del rischio cardiovascolare