VITAMIN

Le Vitamine:

La vitamina A : E' fondamentale per la vista e per proteggere le mucose tipo respiratorie e per il sistema immunitario (per appofondimenti clicca qui)

Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine essenziali a un corretto regime alimentare e le loro proprietà sono molto utili per evitare problemi di salute. Le vitamine B sono fondamentali, tra altre cose, per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ma innanzitutto sono importanti per la trasformazione dei carboidrati in glucosio e per il metabolismo dei lipidi e delle proteine.

  • Vitamina B1: può essere utile contro la stanchezza
  • Vitamina B2: può essere utile contro infiammazioni e prurito
  • Vitamina B3: può essere utile per stomaco e intestino
  • Vitamina B5: può essere utile contro stress e malumore
  • Vitamina B6: può essere utile contro eczemi e colesterolo alto
  • Vitamina B7: inositolo può essere utile per fegato e reni
  • Vitamina B12: può essere utile contro l'anemia
  • Vitamina B 9 o acido folico contro l'anemia e la Omeocisteina alta (clicca qui per sapere di più)

La vitamina C, o acido ascorbico, partecipa a molte reazioni del nostro metabolismo e alla sintesi di ormoni, aminoacidi, e del collagene, che è la principale proteina dell'organismo, indispensabile per la produzione del tessuto connettivo (pelle, vasi, ossa), per la riparazione dei tessuti e per mantenere sani i capillari, le gengive, i denti, ecc..Per approfondimenti clicca qui.

La vitamina D è la regina del nostro sistema immunitario, è fondamentale per le ossa, Per approfondimenti clicca qui 

La vitamina E, o tocoferolo, è una vitamina liposolubile, che nel nostro corpo ha la funzione di un potente antiossidante in grado di aiutare le cellule del nostro organismo a proteggersi dall’azione dei radicali liberi e dunque dall’invecchiamento precoce. Per approfondimeti clicca qui 

La Vitamina K  promuove i processi di coagulazione del sangue, oltre a rivestire un ruolo nel meccanismo di mineralizzazione ossea, anche se la vitamina K2, secondo evidenze scientifiche, mostra una maggior efficacia nella salute ossea. Per approfondimenti clicca qui 


 

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